Настольный теннис для людей с инвалидностью в Бибирево

В настольный теннис в Спортивно-адаптивной школе Москомспорта играют люди с нарушениями опорно-двигательного аппарата (ДЦП, люди с ампутированными двумя и тремя конечностями) и слабослышащие люди. Заниматься могут как дети от 7 лет, так и взрослые.

Для участия в секции нужны начальные навыки игры в теннис. На первой встрече проводится тестовый отбор: как человек владеет ракеткой, падает мяч и ведет игру. Для записи нужно связаться с тренером и принести необходимые документы: справку о допуске к занятиям от врача, справку об инвалидности, паспортные данные или свидетельство о рождении.

В секции занимается около 100 человек. Тренировка начинается с разминки, чтобы разогреть мышцы. Например, люди на инвалидных колясках делают упражнения по растяжке жгута, проезжают 5-6 кругов по залу, разминают лучевой пояс мышц, имитируют игру за столом без мяча. Затем участники играют в парах, доводят до совершенства выигрышные комбинации в технике.